"Mit den eigenen Zähnen ins Gras beißen"

Warum schreibe ausgerechnet ich ein Buch? 11

Bevor es los geht 16

So fing alles an 18

Unsere Zähne 20

Karies, was ist das? 22

Zahnfleischerkrankungen 29

Die „richtige“ Zahnbürste 33

Munddusche 37

Zähne putzen 38

Ein sensibles Thema 42

Die Putztechnik 45

Praktischer Teil 46

Putzdruck 51

Zurück zum praktischen Teil 54

Handzahnbürste 58

Schallzahnbürsten 60

Die richtige Putzdauer und Häufigkeit 61

Spezielle Gebiss-Situationen 64

Schiefe Zähne und Zahnfehlstellungen 66

Zahnzwischenraum-Reinigung 67

Zahnzwischenraumbürsten 68

Zahnseide 74

Zahnfleischbluten und Rauchen 78

Mundgeruch 79

Brackets 82

Alternativen zu Brackets 85

Zungenreinigung 87

Zahnbürste wechseln 89

Kaugummi 91

Zahnstein 91

Zahnpasta 93

Mundspüllösungen 100

Zahnfarbe, Verfärbungen und Bleaching 102

Würgereiz 104

Fluoride 107

Putzdefekte, Putzdruck und empfindliche Zahnhälse 112

Kinder 114

Prothesenpflege und Zahnspangen 121

Nährstoffe und Zähne 125